“烈日三伏下，冬病夏治忙”，進(jìn)入盛夏，高溫潮濕悶熱的三伏天即將到來(lái)，眼下正是傳統(tǒng)中醫(yī)“冬病夏治”的好時(shí)期。近年來(lái)，隨著各大醫(yī)院“冬病夏治”工作的開展以及民眾對(duì)健康問(wèn)題日益重視，愈來(lái)愈多的年輕人熱衷中醫(yī)養(yǎng)生。

“‘冬病夏治’是人與自然和諧統(tǒng)一，即‘天人相應(yīng)’‘天人合一’的體現(xiàn)，一年中最熱的三伏天，也是人體陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)，此時(shí)節(jié)可通過(guò)‘三伏貼’、艾灸、推拿、拔罐等方式溫經(jīng)散寒、補(bǔ)虛助陽(yáng)。”近日，上海市浦東新區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師金周慧在接受記者采訪時(shí)表示，“三伏貼”療法憑借其操作簡(jiǎn)便、副作用小的特點(diǎn)，備受大眾青睞。

三伏天如何“冬病夏治”？何謂“三伏貼”？金周慧表示，“三伏貼”又被稱為“天灸”，自清朝流傳至今，已有數(shù)百年的歷史，被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)臨床實(shí)踐中。其作為一種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，將中藥貼敷在特定穴位上，以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。最早在《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論篇》當(dāng)中提出了“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，天地陽(yáng)氣可以溫陽(yáng)機(jī)體以祛寒邪，根據(jù)四季時(shí)節(jié)變化，調(diào)節(jié)生活起居、飲食、情緒等。“‘養(yǎng)陽(yáng)’指的是扶陽(yáng)，即借助自然界的陽(yáng)氣，來(lái)驅(qū)除人體內(nèi)的陰寒之邪，從而增強(qiáng)人的免疫力。”

金周慧進(jìn)一步解釋道:“夏季扶陽(yáng)可以推動(dòng)人體內(nèi)的氣血運(yùn)行，活血化瘀，使人到了冬季不易發(fā)病。這在一定程度上是屬于治未病的范疇，用于預(yù)防冬季易發(fā)疾病和防止慢性疾病加重，即所謂的‘冬病夏治’”。

“三伏貼”可以預(yù)防和治療哪些疾病？金周慧表示，可以預(yù)防一些呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、慢性支氣管炎、慢性咽炎、過(guò)敏性鼻炎等。同時(shí)，它對(duì)一些常見的脾胃性疾病和風(fēng)濕類疾病也有一定的效果，可以起到健脾暖胃、通絡(luò)止痛的作用。

此外，一些體質(zhì)比較虛弱、容易感冒的人群，如果將“三伏貼”用于特定穴位，如神闕穴、涌泉穴等，可以增加體內(nèi)的陽(yáng)氣，從而增強(qiáng)冬季的抗寒能力。

值得注意的是，“三伏貼”的治療不宜中斷，譬如一些慢性疾病，適宜連續(xù)三年貼，因?yàn)樗鼈兊闹委熜枰粋€(gè)過(guò)程，人體免疫力的修復(fù)也需要時(shí)間。“但是‘三伏貼’并非適用于每個(gè)人”，金周慧提醒，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)具體分析，首次使用“三伏貼”最好前往專業(yè)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，不要擅自進(jìn)行貼敷。

與此同時(shí)，年輕人正逐漸成為“三伏貼”治療的主力軍。上海市浦東新區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師郭蘊(yùn)萍介紹，浦東新區(qū)人民醫(yī)院預(yù)約“三伏貼”治療的年輕人非常多，幾乎占了一半，一些“上班族”還會(huì)帶著家里的小孩和老人前去治療。

除了“三伏貼”，三伏天還有很多養(yǎng)生方法，上海市浦東新區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科護(hù)士長(zhǎng)張愛藝介紹，如艾灸、針刺療法、拔罐、中藥足浴、中醫(yī)定向透藥、中藥內(nèi)服等，為民眾提供了多樣化的選擇。

據(jù)悉，2024年的三伏天從7月15日開始，一直持續(xù)到8月23日結(jié)束，總共有40天。此前，上海浦東新區(qū)人民醫(yī)院等醫(yī)院已經(jīng)開始提供“三伏貼”治療，“這個(gè)叫做‘伏前貼’，大約從初伏前10天開始，可以對(duì)疾病的治療起到扶正祛邪的作用，在預(yù)防和治療兒童哮喘、慢性鼻炎以及在一些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎上也起到了較為明顯的效果。”金周慧說(shuō)。