時(shí)間：2023-10-22 01:55 來源：中華健康 閱讀量：16653
不少人在平時(shí)的時(shí)候一定都有喝茶的習(xí)慣，我們也都知道喝茶是能夠減肥瘦身的，又可以促進(jìn)身體的新陳代謝，不過平時(shí)大家想要喝茶，還要關(guān)鍵看看能不能減肥，一般貨物能查或者是喝薏仁茶，都是可以起到減肥的功效，因?yàn)檫@兩種茶葉都是中成藥，適合每個(gè)人的體質(zhì)。
1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶
飲食油膩者推薦喝烏龍茶
當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開，就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
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