看古裝片，每當(dāng)女主角對鏡梳妝，雙唇抿一抿手中的口紅紙，嘴唇染上紅色時，鏡頭總會給一個特寫，感覺那是女人最美的時刻。

如果說眼睛是心靈的窗戶，是“精氣神”對外的窗口，那么，最能吸引人目光的紅唇，則是折射體內(nèi)氣血情況的一面鏡子。中醫(yī)認(rèn)為，唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位。

舌在口腔之內(nèi)，而唇顯露在外，五臟六腑的氣血通于舌、達(dá)于唇，人體內(nèi)部氣血的盛衰、臟腑的枯榮，常常能從嘴唇的位置最先表現(xiàn)出來。下面我們來聽聽嘴唇都告訴了我們什么吧。

1、嘴唇顏色淡白需要補益氣血

嘴唇淡白的人，因大腦容易缺少氣血的滋養(yǎng)而變得健忘，四肢也常常處于一種有氣無力的狀態(tài)，懶得動彈，人不想說話，總想睡覺。男性缺少拼搏的動力，女性則常常對性缺乏興趣……這些都與脾胃功能相關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為，嘴唇顏色淡白，可能是脾胃生化的氣血出了問題。現(xiàn)代人腦力勞動強度大，需要思考的問題實在太多，而思則傷脾，直接影響人體的消化與吸收功能。長此以往，嘴唇的顏色也就漸漸暗淡了下來。

解決方案嘴唇淡白的人，最宜補益脾胃的氣血，建議多吃充滿能量的根莖或種子類食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。此外還可以常食用香菇、茯苓、銀耳、菊花、桑椹、枸杞子、決明子、金針菇等以扶助人體正氣，建立人體的防御屏障，抵御外邪對脾胃的侵襲。

2、嘴唇顏色發(fā)黃需要消食導(dǎo)滯

嘴唇顏色發(fā)黃、精神不足，有時還會發(fā)呆發(fā)困，則是發(fā)育中的兒童、少年和青年朋友們，最易常見的問題之一。而這種毛病往往是“補出來的”!因為家長們常常忽略了少年兒童們“肝常有余、脾常不足”的問題，一味地給他們“補充營養(yǎng)”，于是多余的營養(yǎng)和水果中的濕氣，就容易滯留在腸道里，久而久之導(dǎo)致胃腸功能受損，脾胃被濕和熱困住，最后，嘴唇就呈現(xiàn)出發(fā)黃的狀態(tài)了。

解決方案嘴唇發(fā)黃者宜在健脾益胃的基礎(chǔ)上消食導(dǎo)滯，可以食用人參、白術(shù)、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的材料;再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或開水泡服;輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。

每餐堅持做到多菜少肉七分飽，保留“三分饑”，既可以避免積食，又可調(diào)和肝和脾之間的矛盾，讓孩子的脾胃強健、通排順暢。

3、嘴唇顏色發(fā)紅需要清火

幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染，都和上火有關(guān)。如果你上下兩唇、唇內(nèi)外兩面全紅，很可能是血熱的表現(xiàn)。如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁，或大便秘結(jié)、小便發(fā)黃、尿中帶血等情況，則是真上火。

解決方案忌吃一切煎炒油炸和油膩的食物，可在茶余飯后，煮上一些冬瓜湯、茅根湯等，代水飲用以消除上火癥狀。當(dāng)然，如果你在唇紅的同時，嘴唇急劇干燥，還伴有頭暈頭痛、高燒、煩躁的表現(xiàn)，則建議及時就醫(yī)診斷治療。

4、上下唇異色需要強健脾胃、細(xì)嚼慢咽

上唇屬胃，下唇屬脾。上唇深紅，下唇淡白微青，是“胃熱脾寒”的表現(xiàn)，此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況;而上唇淡白，下唇深紅，則是“胃寒脾熱”的表現(xiàn)，往往表現(xiàn)為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。

解決方案這種情況除強健脾胃之外，還需要在吃飯時細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液接觸，溫度也與人的口腔溫度相當(dāng)，再慢慢咽下，這樣人更容易飽，食物也更易被消化吸收，可以有效保護(hù)脾胃。

5、嘴唇青紫發(fā)黑需要健脾活血

嘴唇青紫發(fā)黑，常常是體內(nèi)有瘀的表現(xiàn)，也往往伴有心煩胸悶、體內(nèi)無名疼痛、失眠多夢等癥狀。

解決方案此時宜健脾益氣、活血化瘀，可用人參、三七、當(dāng)歸、黃芪、益母草、黑木耳、蓮子、桑椹等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。若幼兒嘴唇青紫，伴有手指、腳趾甲青紫，并且有安靜時顏色較淡，活動、哭鬧后顏色加深的情況，宜先到正規(guī)醫(yī)院檢查，排除先天性心臟病的可能。

專家建議

1、如果你唇質(zhì)柔軟細(xì)膩、有光澤，有時分布著細(xì)密的豎形條紋，但顏色淡紅而均勻，說明其體內(nèi)脾胃運化氣血功能強旺，人體內(nèi)氣血運行不溫不火、無阻無礙，這正是健康長壽的象征。

2、人在年老的時候，腎氣開始衰退，上唇會微微向內(nèi)收縮，這是正常的生理規(guī)律。但無論男女老少，唇質(zhì)一旦出現(xiàn)了焦枯而晦暗的情況，常常是病邪深入臟腑、或體內(nèi)臟氣虧竭的表現(xiàn)，宜及時就醫(yī)檢查。

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